Кофе – его польза и вред

Давайте разберемся в вопросе пить кофе или воздержаться. Принимать решение конечно Вам. Эта статья несет в себе ознакомительный характер о полезных свойствах и вреде этого напитка.

Этот ароматный, вкуснейший напиток пьет каждый в разных количествах кто меньше, кто больше. Безусловно кофе вредно при бесконтрольном употреблении. Рассмотрим пользу и вред влияния кофе на человеческий организм.

ПОЛЬЗА

  1. Кофеин, содержащийся в составе кофе улучшает тонус, повышает работоспособность. Стимулирует нервную систему учащая пульс и расширяя сосуды.
  2. Экспериментальным путем выявлено, что употребление в день 1-3 чашек черного натурального кофе у человека стабилизируется дыхание минимизируя возможность развития астматического заболевания.
  3. Вероятность образования желчных камней, при потреблении в день 2-3 чашек кофе значительно снижается.
  4. Кофе может способствовать снижению веса. Форсирование в организме человека обменных процессов набор веса снижается.
  5. Для принятия нестандартного индивидуального решения поможет пауза с чашкой кофе. Улучшение памяти может способствовать решению задач более изобретательно.
  6. Мышечные боли от физических занятий можно уменьшить, выпив чашку кофе.

Это не все полезные свойства напитка. Но на ряду с положительными признаками есть и отрицательные.

ВРЕД

  1. Злоупотребление кофе вызывает агрессию и может привести к стрессу.
  2. Людям страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями надо с осторожностью относиться к употреблению этого напитка. За счет содержания в кофе кофеина возможно повышение артериального давления.
  3. Может развиться зависимость от частого потребления этого напитка, что в свою очередь может проявить обратную реакцию депрессию, вялость, утомляемость.
  4. Вред может заключаться и в психических нарушениях. Опять же при чрезмерном употреблении.
  5. Кофе обезвоживает организм, являясь мочегонным средством.

Кофе активирует человеческий организм при употреблении в разумных нормах. При злоупотреблении вредит.

© Сергей Ю.

Добавить комментарий

Войти

Зарегистрироваться

Сбросить пароль

Пожалуйста, введите ваше имя пользователя или эл. адрес, вы получите письмо со ссылкой для сброса пароля.